TREVI YOGA
La escuela de Ashtanga Vinyasa Yoga
Pereira, Cerritos
TREVI YOGA
La escuela de Ashtanga Vinyasa Yoga
Pereira, Cerritos
Que es Ashtanga Vinyasa Yoga?
Existen muchos tipos de yoga. Que diferencia Ashtanga Vinyasa de los demás?
El Ashtanga Vinyasa Yoga es un estilo dinámico en el que la respiración, que es una técnica de pranayama, y la postura (asana) están sincronizadas. Se diferencia de los demás tipos de yoga por seguir siempre la misma secuencia de posturas (Asanas). Todas ellas enlazadas sincronizando movimiento y respiración (Vinyasa). Con los ojos siempre abiertos y la mirada enfocada (Dristhi), utilizando la respiración Ujjayi y activando los candados energéticos (Bandhas)
El poster con las asanas de la primera serie
Aqui puedes ver las posturas que realizamos. Esto es el poster con TODAS las asanas, pero el principiante aprende la secuencia, empezando por Saludos al Sol (primeras 2 lineas) y cerrando la practica con pranayama.
Saludo al Sol A
La secuencia para calentar el cuerpo antes de empezar la parte principial de la practica. Se repite 5 veces
Daria Panova
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Una mezcla organica, hecha en casa con aceites esenciales
Aromas: limoncillo, menta
Talleres y clases online
Aqui ustedes pueden comprar las clases grabadas para practicar en casa
- Vinyasa - sincronización de los movimientos con la respiración y su función en la practica
- Respiración - yoga mala o el flujo continuo con pausas naturales, como, cuando y para que?
- Como activar todo el cuerpo a travez de la posición correcta de las plantas de los pies?
- La posición correcta de las manos, cuando están apoyadas en el suelo
- Preguntas y respuestas sobre la práctica
4 clases (talleres teórico-practicos) grabadas con la secuencia de la mitad de la primera serie.
Uno aprende despacio la secuencia y la tecnica
Despues de la clase de prueba puedes seguir conociendo la secuencia desde tu casa!
Agrega un pie de página si esto aplica a tu empresa