No has asistido nunca a las clases de Trevi Yoga?

El estilo Mysore es la forma más tradicional de aprender Ashtanga Yoga. Es también la forma más íntima y personalizada de iniciarse en el yoga. Las clases son para estudiantes de todos los niveles. No se necesita experiencia en yoga. 

En las clases de Mysore se les enseña a los estudiantes de manera individual dentro del grupo. La clase no es guiada, todas las instrucciones son dadas de forma personal. Mientras paulatinamente vayas ganando fuerza, resistencia, flexibilidad y concentración, nuevas posturas serán añadidas a tu secuencia.

Las clases de Mysore ayudan a los estudiantes a concentrarse en el sonido y el ritmo de su respiración en vez de la voz del profesor. La práctica se convierte en una meditación personal en movimiento, físicamente poderosa, produciendo una profunda concentración interior.

A pesar del estilo dinámico, este yoga es apta para todos, no hay restricciones ni en edad ni en el nivel de condición física.

La secuencia consta de:

* Practica de calentamiento general - Saludos al Sol * Asanas de pie

* La unidad principal (serie)

* la secuencia final

Los recién llegados modifican gradualmente la secuencia de asanas y agregan otras nuevas solo cuando se sienten listos para implementarlas. La práctica constante cambia el cuerpo, quitando las pinzas.

Por lo general, la primera lección es sobre aprender a respirar correctamente (ujjayi), comenzando con Surya Namaskar A y B, luego el practicante pasa inmediatamente al bloque final y descanso en Savasana.

En nuestras clases guiadas vamos a ir lentamente, aprendiendo y memorizando una parte de la secuencia, así que luego el practicante pueda pasar a la practica libre con profesor (Clase estilo Mysore)

CADA LUNA LLENA NOSOTRAS NOS UNIMOS ENTRE MUJERES PARA MEDITAR Y COMPARTIR ENERGIA FEMENINA

APORTE 15.000

CADA LUNA NUEVA  NOSOTRAS NOS UNIMOS ENTRE MUJERES PARA BAILAR LA DANZA YOGICA KAOSHIKII

APORTE VOLUNTARIO