Nuestras Clases
ASHTANGA VINYASA YOGA CLASE MYSORE CON DARIA
ASHTANGA VINYASA PARA PRINCIPIANTES CON DARIA
ASHTANGA VINYASA PARA PRINCIPIANTES CON DARIA
El estilo Mysore es la forma más tradicional de aprender Ashtanga Yoga. Es también la forma más íntima y personalizada de iniciarse en el yoga. Las clases son para estudiantes de todos los niveles. No se necesita experiencia en yoga.
En las clases de Mysore se les enseña a los estudiantes de manera individual dentro del grupo. La clase no es guiada, todas las instrucciones son dadas de forma personal. Mientras paulatinamente vayas ganando fuerza, resistencia, flexibilidad y concentración, nuevas posturas serán añadidas a tu secuencia.
Las clases de Mysore ayudan a los estudiantes a concentrarse en el sonido y el ritmo de su respiración en vez de la voz del profesor. La práctica se convierte en una meditación personal en movimiento, físicamente poderosa, produciendo una profunda concentración interior.
ASHTANGA VINYASA PARA PRINCIPIANTES CON DARIA
ASHTANGA VINYASA PARA PRINCIPIANTES CON DARIA
ASHTANGA VINYASA PARA PRINCIPIANTES CON DARIA
A pesar del estilo dinámico, este yoga es apta para todos, no hay restricciones ni en edad ni en el nivel de condición física.
La secuencia consta de:
* Practica de calentamiento general - Saludos al Sol * Asanas de pie
* La unidad principal (serie)
* la secuencia final
Los recién llegados modifican gradualmente la secuencia de asanas y agregan otras nuevas solo cuando se sienten listos para implementarlas. La práctica constante cambia el cuerpo, quitando las pinzas.
Por lo general, la primera lección es sobre aprender a respirar correctamente (ujjayi), comenzando con Surya Namaskar A y B, luego el practicante pasa inmediatamente al bloque final y descanso en Savasana
CLASE DE DANZA ORIENTAL CON JANETH
ASHTANGA VINYASA PARA PRINCIPIANTES CON DARIA
CIRCULO DE MUJERES, MEDITACION CON JIMENA
La danza oriental terapéutica mezcla la filosofía de las danzas ancestrales con las orientales para sanar desde el interior de manera consiente
CIRCULO DE MUJERES, MEDITACION CON JIMENA
CIRCULO DE MUJERES, DANZA KAOSHIKII CON DARIA
CIRCULO DE MUJERES, MEDITACION CON JIMENA
CADA LUNA LLENA NOSOTRAS NOS UNIMOS ENTRE MUJERES PARA MEDITAR Y COMPARTIR ENERGIA FEMENINA
APORTE VOLUNTARIO
CIRCULO DE MUJERES, DANZA KAOSHIKII CON DARIA
CIRCULO DE MUJERES, DANZA KAOSHIKII CON DARIA
CIRCULO DE MUJERES, DANZA KAOSHIKII CON DARIA
CADA LUNA NUEVA NOSOTRAS NOS UNIMOS ENTRE MUJERES PARA BAILAR LA DANZA YOGICA KAOSHIKII
APORTE VOLUNTARIO